Agar Tetap Sehat di Hari Raya, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Turunkan Kolesterol

Proses ini tidak hanya membantu membersihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh, tetapi juga berkontribusi dalam memperbaiki sistem pencernaan.

"Kalau anda pengen punya pencernaan lebih baik bukan kurangi makanan sebenarnya, tapi anda biasakan aja sering-sering lapar," terang dr Zaidul Akbar.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar menekankan konsep penting dalam pola makan, yaitu makan bukan untuk kenyang, tetapi untuk mendapatkan nutrisi. 

"Konsepnya yang awal tadi, makan bukan untuk kenyang tapi untuk nutrisi. Anda makan untuk nutrisi bukan untuk kenyang, itu kata kuncinya," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara menurunkan kolesterol agar tetap sehat di hari raya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: