7 Hidangan Lebaran yang Dapat Meningkatkan Kolesterol

BACA JUGA:Inilah 5 Weton Pemegang Cakra yang Ditakdirkan Sakti Mandraguna

3. Opor Ayam

Opor ayam adalah hidangan Lebaran yang sangat populer, terutama dengan santan. Santan kelapa, meskipun memberikan rasa gurih yang nikmat, mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi, yang bisa berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol jika dikonsumsi berlebihan.

4. Kue-kue Lebaran (Kue Kering)

Banyak kue Lebaran yang menggunakan bahan seperti mentega, margarin, atau minyak kelapa, yang mengandung lemak trans dan lemak jenuh. Kue-kue kering seperti nastar, kastengel, dan putri salju seringkali mengandung gula dan lemak tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mie Goreng atau Nasi Goreng

Mie goreng dan nasi goreng adalah hidangan yang sering disajikan di Hari Raya. Jika menggunakan minyak goreng yang berlebihan atau jika dimasak dengan daging berlemak, hidangan ini bisa mengandung banyak lemak jenuh dan trans.

Terutama jika menggunakan bahan tambahan seperti ayam goreng, bakso, atau daging olahan lainnya.

BACA JUGA:Begini Cara Memilih Suplemen Herbal dengan Benar

BACA JUGA:Segudang Manfaat Infused Water Timun untuk Stamina dan Kesehatan Tubuh

6. Sambal Goreng Ati

Sambal goreng ati sering menggunakan hati ayam atau hati sapi, yang mengandung kolesterol tinggi. Selain itu, sambal goreng ini sering dimasak dengan minyak dan bahan lain yang kaya akan lemak jenuh, sehingga berisiko meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Kari

Kari, terutama yang dimasak dengan santan, bisa mengandung lemak jenuh tinggi. Jika menggunakan daging berlemak seperti daging sapi atau kambing, hidangan kari ini bisa menambah asupan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.

8. Lempeng atau Roti Canai

Sumber: