Cara Mudah Mengatasi Ngantuk Saat Tarawih, dr Zaidul Akbar Sarankan Ini Setelah Dua Rakaat

"Sholatnya jadi seperti 'istirahat', tubuh segar kembali, dan jika setiap Muslim membiasakan gerakan seperti ini, maka toleransi glukosa dalam tubuh akan lebih baik," papar dr Zaidul Akbar.

Selain itu, dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga pola makan untuk memastikan tubuh tetap sehat.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa banyak orang mengalami penumpukan zat sisa dalam tubuh akibat konsumsi makanan dan minuman berlebihan, seperti makanan pedas atau minuman dingin.

dr Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa setiap individu harus bertanggung jawab terhadap apa yang mereka konsumsi.

Menurut dr Zaidul Akbar, makanan yang terasa lezat di lidah belum tentu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar pola makan seimbang dengan aktivitas fisik, sehingga makanan yang dikonsumsi tidak justru menjadi beban atau sampah dalam tubuh.

"Silakan makan enak, tapi harus bertanggung jawab. Jangan biarkan makanan hanya menumpuk sebagai kotoran dalam tubuh tanpa dibakar kembali," demikian dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Agar Penderita Sakit Maag Bisa Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasianya

BACA JUGA:Olahraga Jalan Kaki Bisa Membuat Tubuh Bugar Saat Ramadhan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara mudah mengatasi ngantuk saat sholat tarawih. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: