Pelajari Bagaiman Prinsip Stoikisme dan Bagaimana Cara Menerapkannya

Menulis jurnal harian bisa membantu kamu merefleksikan tindakan dan perasaanmu sepanjang hari. Ini membuat kamu lebih sadar terhadap reaksimu dan lebih mudah untuk mengontrolnya di masa depan.

3. Visualisasi Negatif

Jika kamu biasa memendam sesuatu, ini saatnya mengubah itu. Biasakan untuk membayangkan hal buruk yang mungkin saja terjadi. Tujuannya bukan untuk menjadi pesimis, tetapi untuk mempersiapkan diri dan menghargai apa yang kamu miliki.

4. Menghargai Momen Kini

Fokus pada saat ini. Hindari merenungkan masa lalu yang sudah nggak bisa diubah atau merasa cemas tentang masa depan yang belum tentu terjadi.

BACA JUGA:Cukup Lakukan 6 Cara Ini Jika Ingin Jaga Kesehatan Sebagai Anak Kos

BACA JUGA:Waspada Gejala Hernia dan Cara Mengatasinya

5. Pengendalian Pribadi

Hal yang sangat penting adalah mengendalikan diri termasuk pikiran, emosi, dan tindakanmu. Lagi-lagi ingat bahwa yang bisa dikendalikan adalah diri kita sendiri.

Nah, itulah sejumlah penjelasan mengenai apa itu stoikisme. Dengan mengetahui bagaimana sikap dan karakter orang-orang stoikisme kamu dapat mencoba menerapkannya untuk menjalani hidup yang lebih berkualitas. 

Sumber: