7 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Perlu Diketahui

BENGKULUEKSPRESS.COM - Pasti Anda pernah mendengar ungkapan jika telur ayam kampung lebih sehat dibandingkan dengan telur biasa. Benarkah begitu? telur ayam kampung sering dianggap lebih sehat dibandingkan telur ayam ras yang biasa dijual di pasaran.

Popularitasnya semakin meningkat seiring dengan semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya konsumsi makanan alami dan bergizi.

Telur ayam kampung dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik, serta lebih aman untuk kesehatan karena ayam kampung cenderung diberi pakan yang lebih alami dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik dibandingkan ayam ras yang dibudidayakan secara massal.

Namun, apakah benar telur ayam kampung lebih sehat dibandingkan telur ayam ras? Untuk menjawab pertanyaan ini, penting untuk memahami kandungan nutrisi dalam telur ayam kampung dan bagaimana faktor-faktor seperti pola makan ayam, cara pemeliharaan, serta proses pembuatan telur dapat mempengaruhi kualitas dan manfaatnya bagi kesehatan manusia.

BACA JUGA:Agar Jantung Istirahat dan Bisa Refrehing Enzim, dr Zaidul Akbar Ungkapkan Waktu Tidur Siang Terbaik

BACA JUGA:Hanya dengan Tidur di Waktu Ini, Berat Badan Bisa Turun Seketika, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Artikel ini akan membahas secara lengkap mengenai manfaat telur ayam kampung, mengapa banyak yang menganggapnya lebih sehat, serta fakta-fakta yang mendasari klaim tersebut. Simak penjelasannya pada ulasan di bawah ini. 

Manfaat Telur Ayam Kampung, Benarkah Lebih Sehat?

1. Kandungan Nutrisi yang Lebih Baik

Telur ayam kampung dikenal mengandung lebih banyak nutrisi penting dibandingkan dengan telur ayam ras. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa telur ayam kampung memiliki kandungan protein yang lebih tinggi, serta asam lemak omega-3 yang lebih banyak.

Omega-3 adalah asam lemak esensial yang sangat penting bagi kesehatan jantung, otak, dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, telur ayam kampung juga memiliki vitamin A, vitamin D, dan vitamin E yang lebih tinggi. Vitamin A bermanfaat untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin D membantu penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang.

Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Tidak Boleh Dimakan Setiap Hari, Benarkan Bayam Memiliki Efek Samping Jika Dikonsumsi?

Sumber: