BENGKULUEKSPRESS.COM - Banyak di antara kita yang pernah mengalami cegukan, dan saat puasa, masalah ini cenderung lebih sering terjadi. Hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan kebingungan, terutama karena cara umum mengatasi cegukan, yaitu minum air, tidak dapat dilakukan saat berpuasa.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara lain yang efektif untuk meredakan cegukan tanpa membatalkan puasa. Ingin tahu bagaimana caranya? Mari kita simak penjelasan berikut.
Cegukan saat puasa biasanya disebabkan oleh kontraksi tiba-tiba pada otot diafragma, yang berperan penting dalam proses pernapasan. Dalam kondisi normal, otot diafragma turun saat kita menghirup udara dan akan kembali naik saat mengeluarkan napas.
Cegukan yang muncul beberapa jam setelah sahur biasanya berhubungan dengan makanan yang telah dikonsumsi. Sedangkan, jika cegukan terjadi di siang hari atau menjelang waktu berbuka, umumnya dipicu oleh peningkatan asam lambung. Kondisi perut yang kosong dan stres juga dapat menjadi pemicu cegukan.
BACA JUGA:Bikin Rambut Lebih Sehat, Ketahui Manfaat Campuran Shampo dan Santan
BACA JUGA:9 Weton Doanya Tembus Langit Ketujuh Menurut Primbon Jawa!
Penyebab Cegukan Saat Puasa
Menurut informasi dari alodokter. com, cegukan terjadi ketika otot diafragma berkontraksi secara tak terduga, yang menyebabkan udara masuk ke paru-paru dengan cepat. Akibatnya, katup pita suara (glotis) menutup dan menghasilkan suara "hik".
Cegukan sering kali dipicu oleh kebiasaan makan dan minum, seperti makan terlalu cepat, mengonsumsi minuman bersoda, atau makan dalam jumlah besar. Faktor-faktor ini masih dapat memengaruhi terjadinya cegukan hingga lima jam setelah sahur, tergantung pada kecepatan pencernaan masing-masing individu.
Namun, jika cegukan muncul di siang atau sore hari, biasanya disebabkan oleh meningkatnya asam lambung, yang dapat mengiritasi otot diafragma dan memicu kontraksi tiba-tiba yang kita kenal sebagai cegukan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan pola makan saat puasa dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, meskipun hubungan antara keduanya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Hindari 10 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Pepaya
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasi Rasa Kantuk Saat Puasa
Cegukan saat puasa umumnya berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit. Namun, ada juga cegukan yang dapat bertahan lebih dari 48 jam, yang mungkin terkait dengan kondisi medis tertentu, seperti hepatitis, stroke, atau kanker. Cegukan berkepanjangan juga dapat diakibatkan oleh efek samping penggunaan obat tertentu.
Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa