Ketahui Manfaat Cuka Nanas dan Cara Membuatnya Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

3. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal

Cuka nanas dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil berkat kandungan asam asetatnya, yang memperlambat proses pemecahan karbohidrat menjadi gula di usus. Hal ini mengurangi lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Selain itu, asam asetat juga dapat meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin, sehingga tubuh lebih efisien dalam mengelola kadar gula darah.

4. Mengurangi Peradangan

Cuka nanas juga mengandung enzim bromelain, flavonoid, dan saponin yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah berbagai jenis peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada sendi, saluran cerna, serta peradangan yang disebabkan oleh infeksi atau alergi.

BACA JUGA:Inilah 7 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Naik Saat Puasa

BACA JUGA:Bikin Cepat Haus, 5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Walaupun cuka nanas menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, penelitian lebih lanjut tetap penting untuk memastikan efektivitas dan keamanannya, terutama untuk kondisi kesehatan tertentu.

Cara Membuat Cuka Nanas Sendiri

Cuka nanas bisa Anda beli di toko kelontong, pasar, supermarket, atau secara online. Namun, Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara yang sederhana berikut ini:

Bahan:

- 1 buah nanas yang telah dikupas bersih

- 3 sendok makan gula pasir

Sumber: