Jangan Bingung! Ini Dia Pilihan Menu Sehat Sahur dan Berbuka Untuk Penderita Diabetes

BENGKULUEKSPRESS.COM - Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim di bulan Ramadan, yang mencakup menahan diri dari makan dan minum sejak fajar hingga matahari terbenam.

Meskipun puasa membawa banyak manfaat bagi kesehatan, bagi penderita diabetes, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. diabetes adalah kondisi medis di mana tubuh tidak dapat mengatur kadar gula darah dengan baik.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan, terutama saat sahur dan berbuka puasa, untuk menghindari lonjakan kadar gula darah yang berbahaya.

Memilih menu yang tepat untuk sahur dan berbuka sangat penting bagi penderita diabetes. Menu yang sehat dan bergizi dapat membantu mengontrol kadar gula darah, memberikan energi yang cukup untuk berpuasa, serta menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:5 Menu Makanan Sehat yang Cocok Disajikan Saat Berbuka

BACA JUGA:Agar Tetap Langsing Saat Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Saat Sahur

Dalam artikel ini, kita akan membahas pilihan menu yang tepat dan seimbang untuk penderita diabetes saat sahur dan berbuka puasa, yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan mendukung ibadah puasa.

Pilihan Menu yang Tepat untuk Penderita Diabetes Saat Sahur dan Berbuka Puasa:

Menu Sahur untuk Penderita Diabetes:

Sahur adalah waktu makan yang sangat penting untuk membantu tubuh bertahan sepanjang hari berpuasa.

Pemilihan makanan saat sahur perlu memperhatikan kandungan karbohidrat, serat, protein, dan lemak sehat, yang dapat menjaga kestabilan gula darah selama berpuasa.

BACA JUGA:Agar Terhindar dari Masalah Jerawat, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

BACA JUGA:Agar Tubuh Tak Lemas Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

• Pilihan Menu Sahur:

1. Oatmeal dengan Topping Kacang dan Buah-Buahan

Sumber: