Kaya Kandungan Nutrisi, 6 Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pecah Beling Untuk Kesehatan dan Cara Penggunaannya

3. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Jeruk kasturi mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan yang penting untuk kesehatan usus.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung 

Konsumsi jeruk kasturi secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

Kandungan antioksidan dan serat pada jeruk kasturi dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

BACA JUGA:10 Cara Efektif Menghilangkan Mata Bengkak dengan Cepat

BACA JUGA:Bantu Jaga Kestabilan Gula Darah, Inilah 10 Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Makanan Manis

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit 

Vitamin C dalam jeruk kasturi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan kulit. Selain sebagai antioksidan, vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Mengonsumsi jeruk kasturi dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan mencegah penuaan dini.

6. Menjaga Kesehatan Hati

Jeruk kasturi memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan racun dari tubuh. Kandungan antioksidan dan vitamin C pada jeruk kasturi berperan dalam mendukung fungsi hati untuk mengeluarkan racun-racun yang terakumulasi dalam tubuh.

Dengan hati yang sehat, proses metabolisme tubuh berjalan lebih optimal.

Sumber: