9 Tips dan Strategi Menjaga Berat Badan Ideal Selama Puasa

9. Jaga Keseimbangan

Yang terpenting, jaga keseimbangan dalam pola makan dan gaya hidup Anda selama bulan puasa. Nikmatilah makanan dengan penuh kesadaran, hindari makanan yang berlebihan, dan tetap aktif secara fisik.

Dengan menjaga keseimbangan ini, Anda dapat tetap sehat dan menjaga berat badan ideal selama menjalani ibadah puasa.

Dengan menerapkan strategi-strategi ini, Anda dapat menjaga berat badan ideal dan tetap sehat selama bulan puasa.

BACA JUGA:Bolehkah Puasa Asyura Tanpa Puasa Tasua? Berikut Penjelasan Buya Yahya

Ingatlah bahwa puasa bukanlah alasan untuk mengabaikan kesehatan Anda, tetapi justru merupakan kesempatan untuk memperkuat koneksi spiritual dan menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.

Selamat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan bugar!

Sumber: