BENGKULUEKSPRESS.COM- Jika Anda merasa bosan dengan kulit kusam dan ingin tampil lebih bercahaya, Anda tidak perlu lagi mencari produk skincare yang mahal.
dr Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah terkenal, membagikan rahasia untuk mendapatkan kulit glowing secara alami melalui asupan makanan sehari-hari.
Menurut dr Zaidul Akbar, kunci untuk memiliki kulit bercahaya terletak pada konsumsi kolagen yang cukup.
BACA JUGA:Kesemutan Sering Mengganggu Aktivitas, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Cara Mudah Membakar Lemak, dr Zaidul Akbar Sarankan Tidur Setelah Sholat Ini
Kolagen adalah protein alami yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Menariknya, beberapa makanan sehari-hari ternyata kaya akan kolagen.
Berikut adalah 7 makanan kaya kolagen pilihan dari Dr. Zaidul Akbar:
1. Tulang Ikan
Tulang ikan mengandung kolagen tinggi yang mudah diserap tubuh. Anda bisa mengolahnya menjadi kaldu yang penuh nutrisi.
2. Kulit Ikan
Sama seperti tulang ikan, kulit ikan juga kaya kolagen. Bisa dikonsumsi dengan cara dimasak atau dijadikan tepung.
3. Sisik Ikan
Biasanya dibuang, ternyata sisik ikan kaya akan kolagen. Bisa dimanfaatkan untuk membuat kaldu atau sup.
BACA JUGA:Ternyata Tempe Mentah Baik untuk Sarapan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar