Ingin Jantung Sehat Kembali, dr Zaidul Akbar Bagikan Obat Ampuh Atasi Berbagai Penyakit Jantung

BENGKULUEKSPRESS.COM- Apakah Anda pernah merasakan nyeri di dada, kesulitan bernapas, atau cepat merasa lelah?

Jangan diabaikan, karena gejala tersebut bisa saja merupakan tanda awal dari penyakit jantung.

Kabar baiknya, dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter sekaligus pendakwah yang dikenal luas. dr Zaidul Akbar membagikan solusi alami yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung, sebagaimana ia sampaikan dalam salah satu ceramahnya.

BACA JUGA:Agar Tubuh Sehat dan Bugar, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan 5 Sumber Multivitamin Alami Berikut

BACA JUGA:Agar Tak Kena Obesitas, dr Zaidul Akbar: Hindari 4 Makanan Ini

Menurut dr Zaidul Akbar, menjaga pola makan yang baik serta gaya hidup seimbang merupakan kunci utama untuk kesehatan jantung. Salah satu bahan alami yang beliau rekomendasikan adalah madu.

Madu dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang berfungsi melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Tak hanya itu, madu juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang tentunya bermanfaat untuk fungsi jantung secara keseluruhan.

Berikut ini beberapa saran dari dr. Zaidul Akbar untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan jantung secara alami:

1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Makanan yang tinggi serat tersebut antara lain sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Ingin Kulit Kusam Kembali Bersinar, dr Zaidul Akbar Sarankan 7 Makanan Ini

BACA JUGA:Kesemutan Sering Mengganggu Aktivitas, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami untuk Mengatasinya

2. Kurangi Makanan Olahan dan Gorengan

Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans yang bisa meningkatkan risiko gangguan jantung.

Sumber: