Agar Tak Kena Obesitas, dr Zaidul Akbar: Hindari 4 Makanan Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam suatu kajiannya, dr Zaidul Akbar pernah menyampaikan pesan yang cukup menarik

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Dalam kajiannya, Dr. Zaidul Akbar memberikan tips untuk menghindari obesitas dengan mengurangi konsumsi beberapa jenis makanan. Berikut adalah 4 makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami obesitas:

BACA JUGA:Ingin Kulit Kusam Kembali Bersinar, dr Zaidul Akbar Sarankan 7 Makanan Ini

BACA JUGA:Kesemutan Sering Mengganggu Aktivitas, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami untuk Mengatasinya

1. Nasi

Nasi adalah sumber karbohidrat yang tinggi. Mengurangi konsumsi nasi dapat membantu menurunkan berat badan.

2. Makanan Berbahan Tepung Terigu

Makanan yang terbuat dari tepung terigu, seperti roti, mie, dan kue kering, mengandung banyak karbohidrat dan kalori. Mengurangi makanan ini dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Makanan yang Diolah dengan Minyak

Makanan yang digoreng atau ditumis mengandung banyak lemak yang dapat menyebabkan obesitas. Sebaiknya hindari makanan yang diolah dengan cara ini.

BACA JUGA:Cara Mudah Membakar Lemak, dr Zaidul Akbar Sarankan Tidur Setelah Sholat Ini

BACA JUGA:Ternyata Tempe Mentah Baik untuk Sarapan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

4. Makanan yang Manis

Sumber: