Agar Tak Kena Obesitas, dr Zaidul Akbar: Hindari 4 Makanan Ini

Makanan manis seperti permen, coklat, dan es krim mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan obesitas. Sebaiknya hindari makanan manis ini.

Selain menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan obesitas, Dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk:

1. Makanan yang Sehat

Pilih lauk pauk sehat seperti ikan, ayam, dan sayuran yang kaya akan protein dan vitamin, yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

2. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Air putih sangat penting untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memperlancar pencernaan.

3. Olahraga Teratur

Olahraga membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting untuk menjaga berat badan ideal.

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda dapat menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.

BACA JUGA:Bebas Makan Emping dan Rendang Saat Lebaran, Tanpa Takut Asam Urat Kambuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Agar Aman dari Asam Urat Saat Menyantap Makanan Lebaran, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang 4 jenis makanan yang harus dihindari agar tak kena obesitas. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: