Tak Perlu Pakai Nasi, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Buka Puasa

BENGKULUEKSPRESS.COM- Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan, dr. Zaidul Akbar, membagikan tips sehat untuk berbuka puasa.

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak perlu langsung makan nasi saat berbuka. Sebaiknya, berbuka dengan porsi yang tidak berlebihan, cukup dengan kurma atau buah.

Namun, dr Zaidul Akbar menyarankan agar kurma dikonsumsi bersama buah yang mengandung vitamin C untuk keseimbangan nutrisi.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Ngantuk Saat Tarawih, dr Zaidul Akbar Sarankan Ini Setelah Dua Rakaat

BACA JUGA:Jurus Sehat di Bulan Ramadhan, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Minuman Detoks Ini Saat Buka Dan Sahur

"Nanti buka puasa, nanti anda makan kalau gak ada kurma basah, makan buah. Buah yang terbaik apa? kalau anda gak bisa ketemu kurma, makan kurma, tapi kurma itu padanannya, anda makan kurma dengan vitamin c," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengonsumsi kurma saat berbuka akan lebih baik jika dipadukan dengan semangka.

Menurut dr Zaidul Akbar, kombinasi ini juga merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.

"Jadi makan kurma itu sama semangka, makanya nabi makan kurma sama semangka. Nanti habis makan kurma ngapain? Anda makan jeruk," terang dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsi kurma dalam jumlah yang cukup, yakni 3, 5, atau 7 butir. Hal ini sesuai dengan pola makan yang dianjurkan dalam Islam.

BACA JUGA:Ternyata Tidur Setelah Sahur itu Berbahaya, dr Zaidul Akbar Justru Sarankan Ini

BACA JUGA:2 Cara Allah Membersihkan dan Menyehatkan Manusia Selama Ramadhan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

"Kurmanya berapa? 3, 5, 7 cukuplah, habis itu makan jeruk, habis itu ngapain? minum air," papar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jika seseorang sudah mengonsumsi kurma dan buah yang mengandung vitamin C saat berbuka, tubuhnya sudah mendapatkan banyak nutrisi.

Sumber: