Ini Dia 6 Jenis Olahraga yang Ideal Dilakukan Selama Puasa Ramadhan

5. Zumba

Jika kamu mencari olahraga yang dapat membakar banyak kalori, Zumba adalah solusinya. Latihan kardio ini tidak hanya meningkatkan fungsi jantung, tetapi juga merangsang kebugaran tubuh.

Gerakannya yang energik juga bisa meningkatkan suasana hati kamu.

6. Bowling

Walaupun lebih banyak dianggap sebagai permainan, bowling tetap merupakan aktivitas fisik yang menyenangkan dan cocok dilakukan saat ngabuburit. Ajak teman, rekan kerja, atau keluarga untuk bermain bersamasupaya semakin seru.

Kegiatan ini akan membuat seluruh tubuhmu tetap aktif, namun karena dilakukan di ruangan ber-AC, kamu tidak akan cepat merasa lelah atau haus.

BACA JUGA:8 Weton Balungan Sugih! Dipercaya Punya Rezeki Lancar

BACA JUGA:7 Weton Ini Bakal Hujan Cuan di Pertengahan Tahun!

Dengan demikian, meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif bergerak agar kebugaran tubuh terjaga. Selamat berolahraga!

Sumber: