Waspadai, Inilah 10 Gejala Tubuh Kekurangan Kalium yang Perlu Diketahui

Pusing atau bahkan pingsan dapat terjadi akibat penurunan tekanan darah yang disebabkan oleh kekurangan kalium.

Kalium berperan dalam mengatur keseimbangan cairan tubuh dan fungsi jantung, sehingga ketika kadar kalium rendah, tekanan darah bisa menurun dan menyebabkan pusing atau kehilangan kesadaran.

6. Sembelit

Kalium juga berperan dalam fungsi saluran pencernaan, termasuk membantu pergerakan usus yang normal. Kekurangan kalium dapat memperlambat pergerakan usus, yang mengarah pada sembelit.

Jika sembelit tidak dapat diatasi dengan perubahan pola makan atau konsumsi air, bisa jadi itu merupakan tanda kekurangan kalium.

BACA JUGA:Penting! Ini Dia 7 Tanda-tanda Gangguan Pencernaan pada Bayi

BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat Bawang Bombai Untuk Kesehatan Tubuh

7. Mual dan Muntah

Dalam beberapa kasus, kekurangan kalium dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual dan muntah. Mual bisa disertai dengan perasaan tidak nyaman di perut dan rasa ingin muntah, yang dapat memperburuk dehidrasi dan membuat kondisi semakin buruk.

8. Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)

Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung.

Kekurangan kalium dapat menyebabkan penurunan tekanan darah (hipotensi), yang dapat menyebabkan pusing, penglihatan kabur, atau bahkan pingsan. Hipotensi ini sering terjadi ketika tubuh kekurangan kalium yang cukup untuk menjaga fungsi normal organ-organ vital.

9. Kecemasan atau Mood yang Buruk

Kalium tidak hanya mempengaruhi aspek fisik tubuh, tetapi juga berperan dalam keseimbangan kimia otak. Kekurangan kalium dapat menyebabkan perubahan mood, termasuk rasa cemas, stres, dan perasaan depresi. Kondisi ini bisa memperburuk kualitas hidup seseorang jika tidak segera ditangani.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Tips Puasa Bagi Ibu Menyusui Agar Tetap Sehat dan Bugar

Sumber: