Agar Jantung Istirahat dan Bisa Refrehing Enzim, dr Zaidul Akbar Ungkapkan Waktu Tidur Siang Terbaik

dr Zaidul Akbar menekankan bahwa tidur siang sebaiknya tidak dilakukan terlalu lama.

dr Zaidul Akbar menyarankan durasi tidur siang yang ideal adalah sekitar 15 menit saja untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa mengganggu aktivitas lainnya.

"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja," pesan dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Ternyata Minuman Jenis Ini Bisa Membakar Lemak, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut

BACA JUGA:Ternyata Olahraga di Waktu Ini, Bisa Meningkatkan Resiko Kanker, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu terbaik untuk tidur siang karena bisa membuat jantung istirahat dan refreshing enzim. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: