Agar Jantung Istirahat dan Bisa Refrehing Enzim, dr Zaidul Akbar Ungkapkan Waktu Tidur Siang Terbaik

BENGKULUEKSPRESS.COM- Banyak dari kita memiliki kesibukan yang padat, terutama di siang hari, sehingga sering melewatkan kesempatan untuk tidur siang.

Padahal, tidur siang memiliki beragam manfaat, seperti memulihkan energi tubuh dan meningkatkan konsentrasi.

Untuk memastikan aktivitas siang tetap lancar sambil memanfaatkan waktu untuk tidur siang, dr Zaidul Akbar pernah membagikan panduan mengenai waktu terbaik untuk tidur siang.

BACA JUGA:Ingin Naik Mobil Lebih Nyaman Tanpa Mual dan Pusing, dr Zaidul Akbar Sarankan Gunakan Pewangi Ini

BACA JUGA:Hanya dengan Tidur di Waktu Ini, Berat Badan Bisa Turun Seketika, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya dinggah oleh akun TikTok @dr.zaidul_akbar.

dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah, menjelaskan bahwa tidur siang pada waktu tertentu memiliki manfaat yang optimal.

Menurut dr, waktu ini sangat baik untuk memberikan istirahat bagi jantung sekaligus menyegarkan enzim tubuh.

Bagi sebagian orang, tidur siang sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Bahkan, mereka yang terbiasa tidur siang kerap mengalami sakit kepala jika melewatkannya.

Namun, penting untuk diketahui bahwa ada waktu terbaik untuk melakukannya.

BACA JUGA:Bau Badan Menyengat Langsung Minggat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Deodorant Alami

BACA JUGA:Ternyata Manfaat Bunga Matahari Sangat Dahsyat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut

Pendiri konsep Jurus Sehat Rasulullah ini mengungkapkan bahwa waktu tidur siang yang paling baik adalah sebelum atau sesudah waktu dzuhur.

"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, dan ada yang menyebutkan setelah dzuhur" kata dr Zaidul Akbar.

Sumber: