Ketahui Penyebab Kenapa Ibu Pasca Melahirkan Mudah Mengalami Baby Blues

BACA JUGA:Tips Jitu Cara Menambah Nafsu Makan untuk Menaikkan Berat Badan

Perubahan dalam Gaya Hidup dan Tanggung Jawab

Menjadi ibu pertama kali membawa perubahan besar dalam hidup seorang wanita. Tanggung jawab baru yang datang dengan merawat bayi dapat menambah stres dan perasaan tertekan. Banyak ibu yang merasa cemas tentang kemampuan mereka dalam merawat bayi dengan baik.

Beban baru dalam menjalani peran sebagai seorang ibu, ditambah dengan keinginan untuk menjadi ibu yang sempurna, dapat memicu perasaan cemas dan kesedihan, yang menyebabkan baby blues.

Kurangnya Dukungan Sosial

Dukungan dari pasangan, keluarga, atau teman-teman sangat penting setelah melahirkan. Jika seorang ibu merasa kurang mendapatkan dukungan emosional atau fisik, misalnya merasa kesepian atau terisolasi, maka perasaan stres dan cemas bisa semakin meningkat.

Tanpa adanya dukungan yang cukup, ibu yang baru melahirkan dapat lebih rentan terhadap baby blues, karena mereka merasa terbebani dengan peran baru dan kesulitan menghadapinya sendirian.

BACA JUGA:Laktosa: Gula Alami Susu yang Memiliki Berbagai Kegunaan

BACA JUGA:Ingin Doa Cepat Dikabulkan Allah SWT, Buya Yahya Bagikan Rahasianya

Perubahan pada Citra Tubuh

Perubahan fisik yang terjadi setelah melahirkan, seperti penurunan berat badan yang lambat atau stretch mark, dapat membuat ibu merasa kurang percaya diri tentang penampilannya.

Ketidaknyamanan fisik ini dapat mempengaruhi perasaan emosional dan berkontribusi pada gejala baby blues. Ibu yang baru melahirkan sering kali merasa tertekan dengan harapan untuk cepat kembali ke bentuk tubuh semula, yang dapat memperburuk kondisi emosional mereka.

Perasaan Takut dan Cemas Menjadi Orang Tua

Menjadi orang tua adalah pengalaman yang penuh dengan ketidakpastian, dan banyak ibu yang merasa cemas tentang kemampuan mereka untuk merawat bayi dengan benar.

Ketakutan tentang tidak bisa memenuhi kebutuhan bayi, kekhawatiran mengenai kesehatan bayi, atau perasaan tidak siap menjadi orang tua bisa memicu perasaan cemas dan sedih. Perasaan takut dan kecemasan ini dapat mempengaruhi kesehatan mental ibu dan menyebabkan baby blues.

Sumber: