Mengenal Manfaat Biwa, Buah Daerah Tropis yang Bagus Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Coab 8 Cara Ini Untuk Sembuhkan DBD Secara Alami

Antioksidan yang Menangkal Radikal Bebas

Biwa mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berperan dalam proses penuaan dan penyakit degeneratif. Dengan mengonsumsi buah ini, Anda membantu tubuh melawan stres oksidatif dan mencegah penyakit kronis.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan antioksidan dalam buah biwa juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Antioksidan dalam biwa juga berperan dalam mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan memperlancar aliran darah.

BACA JUGA:Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet? Ini Penyebabnya

BACA JUGA:13 Manfaat Penting Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

Mengontrol Berat Badan

Dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori yang relatif rendah, buah biwa bisa menjadi camilan sehat yang membantu mengontrol berat badan.

Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi keinginan makan berlebih. Selain itu, biwa mengandung sedikit lemak, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Biwa mengandung kalium, mineral yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan cairan tubuh dan mengontrol tekanan darah. 

Mengonsumsi biwa secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Sumber: