Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Kenali Manfaat Maturbasi Pada Wanita

BENGKULUEKSPRESS.COM - Masturbasi merupakan aktivitas seksual yang dilakukan sendiri untuk mencapai kepuasan, dan bagi wanita, ini juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. 

Meski sering kali menjadi topik yang sensitif atau tabu di banyak budaya, masturbasi sebenarnya adalah kegiatan alami yang umumnya aman dan memberikan efek positif bagi kesehatan mental dan fisik. 

Dalam batas yang wajar, masturbasi bisa menjadi cara yang sehat untuk mengelola stres, memahami tubuh sendiri, dan bahkan memperbaiki kualitas tidur. 

Memahami manfaat kesehatan dari masturbasi dapat membantu wanita untuk lebih terbuka dalam menghargai tubuh dan kebutuhan kesehatan mereka sendiri.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat, Garam Himalaya Atau Garam Dapur Biasa, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari masturbasi bagi wanita:

1. Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran

Saat masturbasi, tubuh melepaskan endorfin dan hormon dopamin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan relaksasi. Hormon-hormon ini membantu mengurangi tingkat stres dan memberikan efek menenangkan bagi pikiran.

Kegiatan ini juga bisa memberikan perasaan rileks setelah lelah beraktivitas, membantu pikiran menjadi lebih tenang, dan meningkatkan suasana hati.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Setelah orgasme, tubuh sering kali merasa lebih rileks, yang dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Orgasme memicu pelepasan hormon oksitosin dan prolaktin, yang berperan dalam membantu tubuh merasa nyaman dan siap untuk beristirahat.

Bagi wanita yang sulit tidur atau mengalami insomnia, masturbasi bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan kualitas tidur tanpa efek samping yang mungkin ditemukan pada obat tidur.

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: