Bantu Dukung Kesehatan Jantung, Inilah 7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Dengan menjaga kesehatan usus, bawang merah juga berperan dalam meningkatkan penyerapan nutrisi dan mendukung kesehatan metabolik.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Bawang merah memiliki kemampuan untuk membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam bawang merah dapat meningkatkan produksi insulin atau meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

BACA JUGA:Semakin Populer Digunakan, Inilah 9 Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Legum Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Mengonsumsi bawang merah sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

6. Mengandung Sifat Anti-inflamasi

Peradangan kronis sering kali menjadi penyebab utama berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. 

Bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi berkat kandungan flavonoid dan sulfur. 

Sifat anti-inflamasi ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, melindungi jaringan dari kerusakan, dan mencegah perkembangan penyakit yang berhubungan dengan inflamasi.

BACA JUGA:Kaya Antioksidan dan Vitamin, Inilah 7 Manfaat Coklat Untuk Perawatan Kulit

BACA JUGA:Kenali Kandungan, Manfaat, dan Cara Mengolah Daun Cincau Hijau

7. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

Bawang merah memiliki sifat antimikroba yang kuat, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur. 

Sumber: