Begini 6 Tips dan Cara Bangun Lebih Pagi agar Tidak Kesiangan

5. Letakkan alarm jauh dari tempat tidur

Kebiasaan memencet tombol tunda (snooze) lebih sering membuat Anda bablas tidur sampai siang hari. Oleh karena itu, cobalah untuk meletakkan alarm jauh dari tempat tidur.

Hasilnya, saat alarm menyala keesokan paginya, Anda akan terbangun dan “terpaksa” beranjak dari tempat tidur untuk mematikannya sesegera mungkin.

Dengan begini, biasanya Anda akan sulit untuk tidur kembali. Tips bangun pagi ini tentu sangat membantu agar Anda makin terbiasa dan tidak lagi kesiangan.

BACA JUGA:Makanan Ternyata Bisa Menjadi Penyebab Sakit Maag

BACA JUGA:Jangan Percaya Sederet Mitos Puasa Ini!

6. Segera keluar dari kamar tidur

Setelah terbangun, sebaiknya segera keluar dari kamar Anda. Cobalah untuk pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka, lalu minum segelas air putih agar tubuh terasa segar.

Percaya atau tidak, metode ini cukup efektif untuk membantu Anda bangun pagi. Makin cepat Anda keluar dari kamar, maka makin siap diri Anda untuk menghadapi hari.

Hal ini mungkin tidak mudah pada awalnya. Namun, lama-kelamaan hal ini dapat jadi sebuah kebiasaan baik bila Anda memiliki tekad dan kedisiplinan yang baik.

Itulah tips dan cara membangunkan kebiasaan bangun lebih pagi agar tidak sering kesiangan. 

Sumber: