Menderita Asam Lambung? Ini Buah yang Baik Dikonsumsi
Buah untuk penderita asam lambung lebih baik yang tidak terlalu asam, seperti semangka, alpukat, dan melon. Sementara, buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk justru dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga tidak disarankan bagi penderita asa-(foto: istimewa/bengkuluekspress.disway.id)-
Pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat dalam melancarkan proses pencernaan sekaligus mempermudah penguraian protein, sehingga protein lebih mudah dipecah menjadi asam amino.
7. Apel
Buah untuk penderita asam lambung selanjutnya adalah apel. Hal ini dikarenakan apel merupakan buah yang kaya akan serat sekaligus menjadi sumber kalsium, kalium dan magnesium.
Zat-zat tersebut rupanya cukup berperan dalam meredakan gejala asam lambung yang sedang Anda rasakan, seperti sakit maag. Meski begitu, Anda disarankan memilih jenis apel yang manis, karena apel berwarna hijau biasanya memiliki rasa cenderung asam dan sebaiknya dihindari. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
