Pantangan Penyakit Jantung, Ini Makanan yang Harus Dihindari

Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi camilan sehat, misalnya yogurt, kacang, atau buah-buahan.

6. Makanan Cepat Saji

Makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung adalah makanan cepat saji atau fast food, seperti pizza, burger, atau kentang goreng. 

Jenis makanan tersebut sangat tidak direkomendasikan bagi orang yang memiliki masalah dengan jantung atau berisiko tinggi mengalaminya. 

Hal ini dikarenakan, fast food mengandung lemak jenuh, natrium, dan kalori yang cukup tinggi.

7. Margarin Dan Mayonaise Tinggi Lemak

Mengonsumsi makanan tinggi lemak merupakan pantangan bagi penderita penyakit jantung, termasuk margarin dan mayonaise yang mengandung lemak trans. 

Jenis makanan ini dikhawatirkan dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh dan memperburuk kondisi jantung. 

Gunakan yogurt rendah lemak sebagai pengganti mayonaise atau minyak zaitun untuk menggantikan margarin.

Itulah beberapa pantangan makanan penyakit jantung yang perlu diketahui. Apabila Anda mengalami masalah kesehatan pada jantung, segera kunjungi dokter atau fasilitas kesehatan terdekat untuk berkonsultasi dan memperoleh penanganan medis secara tepat. (*)

Sumber: