BENGKULUEKSPRESS.COM - Seafood merupakan salah satu makanan lezat yang paling banyak di mininati oleh sebagian orang. Tak hanya nikmat seafood yang berbahan dasar hewan laut juga dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan dapat menjaga kesehatan tubuh.
Akan tetapi, makanan ini umumnya tinggi kolesterol yang berbahaya jika dimakan terlalu sering atau cara memasak yang salah. Nah, Anda tidak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi makanan yang satu ini.
Ada beberapa tips makan seafood berikut bisa Anda coba dan terapkan agar manfaatnya dapat dirasakan dengan maksimal tanpa meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Secara umum, berikut ini adalah sejumlah tips yang bisa membantu Anda makan seafood dengan lebih sehat.
BACA JUGA:Ini Dia Jenis Makanan Sehat Kaya Nutrisi yang Bagus Untuk Ibu Menyusui
BACA JUGA:7 Cara Ampuh Mengurangi Kebiasaan Begadang Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
1. Pilih teknik memasak yang menyehatkan
Salah satu tips yang bisa Anda coba lakukan agar dapat memakan makanan laut tapi tetap mendapatkan manfaatnya yang berlimpah adalah dengan memilih teknik memasak yang menyehatkan.
Pilihlah cara memasak yang lebih sehat bagi tubuh Anda, seperti memanggang, merebus, mengukus, atau menumis dengan sedikit minyak.
Dengan berbagai teknik ini, Anda bisa membuat kerang rebus, udang panggang, pepes ikan, hingga ikan bakar.
2. Tambahkan banyak rempah
Tips selanjutnya Anda coba bisa tambahkan banyak rempah ke dalam menu yang akan Anda olah.
BACA JUGA:Sering Terasa Lapar di Malam Hari? Ini 6 Cara Efektif Menghilangkannya
BACA JUGA:6 Tips dan Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Jika Anak Sering Begadang
Metode ini dijamin memberikan aroma yang menggugah selera tanpa memengaruhi kadar kolesterol makanan.