Hati-Hati! Deretan Jenis Makanan Ini Bisa Membahayakan Kandungan dan Menyebabkan Keguguran

Sabtu 09-11-2024,13:30 WIB
Reporter : Fitri Nugroho
Editor : Fitri Nugroho

Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan mentah dan memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi dimasak dengan matang.

3. Alkohol

Mengonsumsi alkohol selama kehamilan dapat mempengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran.

Alkohol dapat mengganggu proses pembentukan organ dan sistem saraf janin, serta menyebabkan gangguan pertumbuhan dan kecacatan fisik dan mental yang disebut sindrom alkohol janin (FAS).

Bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah kecil pun berisiko bagi kehamilan, sehingga ibu hamil sebaiknya menghindari alkohol sepenuhnya.

BACA JUGA:Cara Menjaga dan Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum ini Selama 3 Bulan

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Makanan yang Mengandung Listeria

Listeria monocytogenes adalah bakteri yang dapat ditemukan pada makanan yang tidak dipasteurisasi, seperti susu, keju, dan daging olahan yang tidak dimasak dengan baik.

Infeksi listeriosis dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, atau infeksi pada janin. Untuk menghindari risiko ini, ibu hamil harus menghindari makanan yang berisiko mengandung Listeria, seperti produk susu mentah dan daging yang tidak dimasak dengan sempurna.

5. Makanan yang Mengandung Pesticida

Sayuran dan buah-buahan yang terkontaminasi dengan pestisida dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin. Paparan pestisida dapat mengganggu keseimbangan hormonal ibu dan berdampak negatif pada perkembangan janin.

Untuk mengurangi risiko ini, ibu hamil disarankan untuk mencuci buah dan sayuran dengan bersih atau memilih produk organik yang bebas pestisida.

BACA JUGA:Sumber Protein Berkualitas Tinggi, Inilah 10 Manfaat Ikan Pollock UntuK Kesehatan

BACA JUGA:Kenali Kandungan Nutrisi, Manfaat, dan Cara Mengonsumsi Jamur Shitake untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

6. Kafein Berlebihan

Tags :
Kategori :

Terkait