Diet Ala Suzy! Rahasia Tubuh Ramping yang Diidamkan Banyak Orang

BENGKULUEKSPRESS.COM - Banyak yang mendambakan bentuk tubuh yang dimiliki selebriti Korea Selatan. Namun sebenarnya, untuk mendapatkan tubuh seperti itu, diperlukan perjuangan melalui pola hidup yang sehat dan diet. Diet ala selebriti Korea sering diikuti oleh banyak orang. Diet tersebut biasanya mengikuti inspirasi dari makanan tradisional Korea Selatan. Pola diet ini diyakini menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Pada artikel kali ini, kami akan membahas pola diet ala Suzy.

BACA JUGA:Tips Cara Jual Rumah Cepat Agar Cepat Laku Lewat Media Sosial

Siapa sih Bae Suzy?
Kamu mungkin sudah tak asing lagi dengan Bae Suzy. Ia merupakan seorang penyanyi wanita sekaligus aktris yang telah memerankan banyak drama dan film Korea. Banyak orang menyebutkan bahwa Bae Suzy memiliki body goals. Suzy adalah pemeran wanita dalam film Architecture 101. Saat memerankan tokoh dalam film ini, dia memiliki penampilan yang cantik dan polos.

Selain itu, dia juga tampil dalam drama Dream High. Namun, saat memainkan peran dalam film tersebut, dia masih memiliki baby fat dan tubuhnya berisi, belum seramping dan sekurus sekarang. Karena menjalani diet, sekarang dia telah memiliki tubuh yang ramping dan didambakan banyak orang.

Menu diet ala Suzy
Diet ala Suzy dilakukan dengan memenuhi asupan kalori sebanyak 900 setiap harinya. Melakukan diet ini tidak akan membuat kamu kekurangan nutrisi. Karena tidak ada makanan yang kurang sehat di dalam menu ini, dijamin diet kamu akan berjalan dengan baik.  Suzy tetap makan tiga kali dalam sehari, namun ia memperhatikan asupan makanan yang ia konsumsi. Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya kamu mengonsumsi menu diet ala Suzy berikut ini.

BACA JUGA:Inilah 10 Hal Penting yang Harus Diperhatikan Sebelum Sewa Ruko!

1. Susu rendah lemak
Untuk sarapan, Bae Suzy mengonsumsi susu rendah lemak. Susu ini mengandung kalsium yang dapat mengatasi lemak berlebih pada badan dan menjaga kesehatan tulang serta gigi. Bae Suzy sendiri lebih senang mengonsumsinya dalam kondisi dingin sehingga lebih segar.

2. Ubi jalar
Ubi jalar sering dikonsumsi oleh Bae Suzy untuk menu sarapan dan makan malam. Untuk sarapan, dia mengonsumsi satu ubi jalar. Sedangkan pada malam hari, dia mengonsumsi sebanyak dua ubi jalar. Selain kandungan kalorinya rendah, ubi jalar ini memiliki rasa yang manis dan enak dikonsumsi utuh, ditumbuk, atau diolah menjadi sup.

3. Dada ayam
Selain menyukai ubi jalar, Bae Suzy juga mengonsumsi dada ayam untuk menu sarapannya. Banyak selebriti Korea yang juga mengonsumsinya sebagai menu diet. Selain rasanya enak, dada ayam juga berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, menghasilkan energi, serta meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Bisa Jadi Inspirasi! Pilihan Model Pintu Kamar Tidur Modern dengan Desain Kekinian

4. Salad
Sebagai menu diet, kamu juga bisa makan salad saat makan siang. Salad biasanya terbuat dari campuran antara buah-buahan dan sayuran hijau yang ditambahkan saus salad atau mayones. Selain sehat, salad juga bisa berguna untuk menurunkan berat badan. Selain itu, makanan ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung dan lambung.

5. Nasi merah
Menu makan siang lainnya yang biasa dikonsumsi oleh Bae Suzy yaitu nasi merah. Rasanya memang lebih hambar bila dibandingkan dengan nasi putih. Namun, nasi ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

6. Gimbap
Selain itu, sarapan favorit Suzy lainnya yaitu gimbap yang mengandung protein dan karbohidrat. Gimbap merupakan nasi kepal khas Korea yang berisi daging dan sayuran. Makanan ini biasanya dibalut dengan rumput laut dan seringkali dibawa untuk piknik atau aktivitas outdoor lainnya karena mudah dibawa.

BACA JUGA:Pilihan Motif Kanopi Baja Ringan untuk Carport Rumah

7. Mie
Untuk makan siang, Suzy juga suka mengonsumsi mie favoritnya. Misalnya, dia mengonsumsi kalguksu, yaitu mie yang disajikan bersama dengan sayuran dan daging. Dia juga mengonsumsi mie khas Cina yang dibuat dengan daging dan saus kacang hitam, yaitu jjangmyeon.

Tips menjalani diet ala Suzy
Ketika menjalani diet ala Suzy, ikutlah beberapa tips berikut ini.
- Jika kamu merasa bosan mengonsumsi menu makanan diet ala Suzy, kamu bisa menambahkan rempah pada makanan kamu. Atau, kamu juga bisa mengonsumsi jenis-jenis salad yang berbeda-beda setiap hari.
- Selain mengonsumsi menu diet ala Suzy, sebaiknya kamu melakukan olahraga yang bisa meratakan perut.
- Jangan lewatkan sarapan. Melewatkan sarapan tidak membantu menurunkan berat badan. Sebaliknya, kamu akan kehilangan nutrisi penting.
- Cukup minum air putih karena tubuh memerlukan air yang cukup agar tetap sehat.

BACA JUGA:Karutan Tegaskan Tak Ada Perlakuan Istimewa Terhadap Rohidin Mersyah, Saat Ini Belum Bisa Dikunjungi

Diet ala Suzy memang menjadi salah satu pola diet yang sehat. Namun, tidak semua orang akan memperoleh hasil yang efektif bila tidak diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya.(bee)

Sumber: