Ketahui Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mungkin kamu bertanya-tanya tentang penyebab bau mulut selama berpuasa. Salah satu faktor utama adalah peran air liur yang penting dalam melindungi mulut dan mengurangi pertumbuhan bakteri.

Namun, saat berpuasa, produksi air liur kita berkurang, yang berarti perlindungan terhadap bakteri penyebab bau mulut juga berkurang. Beruntungnya, setelah berbuka puasa, kelenjar ludah kembali aktif dan mulai melawan bakteri, sehingga bau mulut pun mungkin tidak terasa lagi.

Bau mulut, yang dalam istilah medis dikenal sebagai halitosis, sering menjadi kekhawatiran banyak orang saat berpuasa. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kebiasaan perawatan gigi yang buruk atau bahkan menandakan adanya masalah kesehatan lain.

Selain itu, jenis makanan yang dikonsumsi dan gaya hidup yang kurang sehat juga dapat memperburuk kondisi ini. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa:

BACA JUGA:Bolehkah Mencabut Gigi Saat Berpuasa? Berikut Penjelasannya!

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Daun Binahong untuk Perawatan Kulit Wajah Secara Alami

1. Hindari Kebiasaan Buruk dan Jaga Kebersihan Gigi

Jika kamu tidak rutin menyikat dan membersihkan gigi, sisa-sisa makanan akan tertinggal di mulut, memicu pertumbuhan bakteri di area sela gigi, gusi, dan lidah.

Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan bau mulut, sementara radang gusi akibat kurangnya perawatan gigi juga bisa menjadi penyebabnya. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kebersihan mulut meskipun sedang berpuasa dengan cara:

- Menyikat gigi selama 2-3 menit menggunakan pasta gigi berfluoride setelah berbuka puasa dan sahur untuk mengurangi penumpukan plak.

- Menggunakan alat bantu interdental seperti floss dan sikat interdental setiap hari untuk membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

- Menggunakan sikat lidah untuk mengurangi penumpukan bakteri di lidah dan memastikan kesehatan mulut tetap terjaga.

BACA JUGA:Inilah 7 Cara Mudah Mencegah Gigi Berlubang

BACA JUGA:Buah Gambir: Kenali 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Sumber: