Inilah 6 Kelebihan Alpukat Sebagai Pilihan Menu MPASI

BENGKULUEKSPRESS.COM - Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan tahap penting dalam tumbuh kembang bayi, karena di masa ini si kecil mulai diperkenalkan dengan berbagai jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka.

Salah satu pilihan terbaik untuk menu MPASI adalah alpukat, buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki tekstur lembut yang cocok untuk bayi.

Alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat yang sangat baik bagi perkembangan otak bayi. Selain itu, kandungan vitamin dan mineralnya membantu dalam mendukung sistem kekebalan tubuh serta pertumbuhan yang optimal.

Tekstur alpukat yang lembut juga membuatnya mudah dikonsumsi oleh bayi, baik dalam bentuk puree, campuran bubur, maupun finger food bagi bayi yang sudah siap untuk makan sendiri.

BACA JUGA:Agar Jantung Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Resep Serderhana Berikut

BACA JUGA:Minuman Ini Ampuh Mengatasi Insomnia, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Lantas, apa saja kelebihan alpukat sebagai menu MPASI? Berikut adalah penjelasan lengkapnya.

Kelebihan Alpukat Sebagai Menu MPASI

1. Kaya Akan Lemak Sehat untuk Perkembangan Otak

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sangat bermanfaat bagi perkembangan otak bayi. Lemak sehat ini membantu membangun sel-sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif, sehingga mendukung proses belajar dan perkembangan motorik si kecil.

2. Tekstur Lembut dan Mudah Dicerna

Salah satu keunggulan alpukat adalah teksturnya yang creamy dan lembut, sehingga sangat cocok untuk bayi yang baru memulai MPASI. Selain itu, alpukat juga mudah dicerna, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare.

BACA JUGA:7 Alasan Penting Varian Menu pada Program Makan Gratis

BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri Rambut Rontok Akibat Penyakit yang Perlu Diketahui

Sumber: