Coba 5 Tips Ini Agar Bisa Makan Seafood dengan Tenang dan Tanpa Khawatir

BACA JUGA:9 Tips Ini Bisa Bikin Hidup Tetap Bahagia Meski Single

Selain membantu mengendalikan kolesterol, serat pada buah bisa memberikan rasa kenyang sehingga Anda tidak makan berlebihan.

5. Makan dengan porsi yang wajar

Segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk tubuh sekalipun Anda makan seafood yang kaya zat gizi.

Jika Anda ingin tetap makan makanan ini tanpa khawatir kolesterol naik, batasi seberapa banyak porsi yang Anda lahap dan jangan sampai lupa diri.

Jika Anda punya penyakit kolesterol tinggi, cukup konsumsi satu porsi makanan laut pada setiap kali waktu makan.

Itulah sejumlah tips yang bisa Anda coba supaya tetap dapat menyantap seafood yang lezat tanpa harus pusing kolesterol naik. Seafood merupakan makanan dengan segudang manfaat. Namun, Anda yang punya masalah kolesterol perlu lebih hati-hati saat mengonsumsinya.

BACA JUGA:9 Tips Ini Bisa Bikin Hidup Tetap Bahagia Meski Single

 

Dengan cermat makan seafood, Anda bisa menikmati manfaatnya tanpa takut kolesterol meroket naik.

Sumber: