7 Cara Efektif Mengatasi Demam Menggigil pada Orang Dewasa

BACA JUGA:13 Manfaat Penting Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan jangan berlebihan, terutama jika memiliki masalah medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.

6. Makanan yang Mudah Dicerna

Meskipun nafsu makan biasanya berkurang saat demam, penting untuk tetap makan makanan yang mudah dicerna dan bergizi seperti sup ayam, bubur, atau buah-buahan.

Makanan ini membantu tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk proses pemulihan.

7. Pencahayaan dan Suhu Ruangan yang Nyaman

Pastikan ruangan tempat Anda beristirahat memiliki suhu yang nyaman, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Pencahayaan yang redup juga bisa membantu Anda merasa lebih rileks dan mempercepat pemulihan.

BACA JUGA:13 Manfaat Penting Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Daun Meniran Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal

Kapan Harus Mencari Pertolongan Medis?

Demam menggigil pada orang dewasa biasanya dapat diatasi dengan cara-cara di atas. Namun, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis segera:

• Demam yang berlangsung lebih dari 3 hari.
• Suhu tubuh sangat tinggi (lebih dari 40°C).
• Mengalami kesulitan bernapas atau nyeri dada.
• Tanda-tanda dehidrasi parah (mulut kering, pusing, sedikit atau tidak ada urin).
• Kehilangan kesadaran atau kebingungan.
• Terjadi setelah perjalanan ke daerah endemik malaria atau penyakit tropis lainnya.

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera hubungi tenaga medis atau pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Demam menggigil pada orang dewasa adalah gejala yang sering kali menunjukkan adanya infeksi atau gangguan kesehatan lainnya.

Meskipun gejala ini bisa mereda dengan perawatan mandiri, penting untuk mengenali penyebabnya dan mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Sumber: