Waspada Membahayakan Kesehatan Ibu dan Calon Bayi, Inilah Daftar Jajajanan yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil

BACA JUGA:Cegah Berbagai Penyakit, Inilah Sederet Manfaat Jintan Hitam Untuk Kesehatan

7. Yoghurt rasa

Yoghurt dikenal sebagai produk olahan susu yang enak dan menyehatkan. Meski tinggi protein, kalsium, dan probiotik, yoghurt yang memiliki rasa tambahan, seperti rasa stroberi, mangga, atau pisang, justru tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Alasannya, yoghurt rasa cenderung tinggi gula sehingga tidak baik untuk kesehatan ibu dan calon bayi.

Jika ingin mengonsumsi yoghurt, Bumil dianjurkan untuk memilih yoghurt plain tanpa rasa tambahan dan telah dipasteurisasi.

Semua jajanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil tersebut sebaiknya dihindari agar kesehatan Bumil dan janin terjaga dengan baik sampai hari persalinan nanti.

Sebagai gantinya, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi camilan sehat yang rendah garam dan rendah gula, seperti kacang-kacangan yang dipanggang, telur rebus, ubi dan kentang kukus, serta aneka buah potong.

BACA JUGA:13 Manfaat Penting Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Tapak Liman Untuk Kesehatan Tubuh

Kalau Bumil masih punya pertanyaan seputar makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat hamil, Bumil bisa bertanya-tanya pada dokter melalui chat online.

Sumber: