Bantu Cegah Penyakit Kronis, Inilah 10 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan dalam kulit manggis membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi UV dan polusi.

Selain itu, kulit manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis berkat sifat antimikroba dan antiinflamasi.

BACA JUGA:Miliki Rasa Manis yang Khas, Kenali 10 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Benarkah Bisa Diolah Menjadi Teh? Inilah Beragam Manfaat Rambut Jagung Untuk Kesehatan

9. Mendukung Penurunan Berat Badan

Kulit manggis memiliki efek termogenik, yang berarti dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung program penurunan berat badan.

10. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Kulit manggis memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Senyawa yang terkandung di dalamnya membantu menyeimbangkan hormon-hormon yang berperan dalam suasana hati.

BACA JUGA:Miliki Rasa Manis yang Khas, Kenali 10 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

Itulah beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan. Sebelum memulai konsumsi kulit manggis, terutama dalam bentuk ekstrak atau suplemen, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Meskipun bermanfaat, konsumsi kulit manggis harus dilakukan secara wajar, karena efek samping seperti gangguan pencernaan bisa terjadi jika dikonsumsi berlebihan.

Dengan cara pengolahan yang tepat, seperti membuat teh atau mengonsumsi ekstraknya, kulit manggis bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: