Kenali Tanda-tanda Ini Untuk Mengetahui Komunikasi Sehat dalam Hubungan

BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Sayuran Tinggi Serat yang Bantu Atasi Sembelit

Ketika ada ketidaksepakatan atau masalah, pasangan berbicara secara konstruktif dan menghindari kata-kata atau tindakan yang bisa menyakiti perasaan pasangan.

Kritik yang membangun lebih diutamakan, dengan fokus pada perilaku atau masalah, bukan pada pribadi pasangan.

Menyampaikan Perasaan dengan Cara yang Tepat

Komunikasi yang sehat juga melibatkan kemampuan untuk menyampaikan perasaan dengan cara yang tepat. Ini berarti mengungkapkan perasaan secara jujur namun tetap dengan hormat dan tanpa agresi.

Pasangan yang berkomunikasi dengan sehat tidak menyalahkan atau menyerang pasangan ketika mereka merasa marah atau kecewa.

Sebaliknya, mereka lebih memilih menggunakan kalimat seperti "Saya merasa…" atau "Saya tidak nyaman jika…" untuk menyampaikan perasaan mereka tanpa menyudutkan pasangan.

BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Ghosting Dalam Hubungan

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Untuk Menu Diet Harian

Berbicara Tentang Masalah dengan Tenang dan Rasional

Dalam hubungan yang sehat, pasangan berusaha menyelesaikan masalah dengan cara yang rasional dan tenang, bahkan ketika topik yang dibicarakan sulit atau sensitif.

Mereka tidak terjebak dalam emosi negatif seperti kemarahan atau kebencian, tetapi mencoba untuk mendiskusikan masalah secara objektif dan dengan fokus pada solusi.

Mereka menghindari terjebak dalam perdebatan yang tidak produktif dan berusaha mencari jalan keluar yang menguntungkan kedua belah pihak.

Memberi Ruang untuk Berbicara dan Berpendapat

Komunikasi yang sehat berarti memberi ruang bagi pasangan untuk berbicara dan mengungkapkan perasaan mereka.

Sumber: