7 Manfaat dan Resep Susu Kurma Untuk Ibu Hamil

5-7 butir kurma (jenis yang disarankan: Medjool atau Deglet Noor)

1 gelas susu (bisa menggunakan susu sapi, susu almond, atau susu kedelai sesuai preferensi)

1/2 sendok teh bubuk kayu manis (opsional, untuk menambah aroma dan rasa)

1 sendok teh madu (opsional, untuk tambahan rasa manis)

Es batu (jika diinginkan)

BACA JUGA:Mengenal 5 Jenis Masker Tanah Liat yang Kaya Manfaat

BACA JUGA:Leher Nyeri Akibat Teralu Lama Menghadap Komputer? Ini 7 Cara Mudah Mengatasinya

Langkah-Langkah:

1. Cuci bersih kurma dan buang bijinya. Jika kurma sangat kering, Anda bisa merendamnya dalam air hangat selama 10-15 menit agar lebih lembut.

2. Masukkan kurma ke dalam blender. Tambahkan susu dan kayu manis (jika menggunakan). Blender hingga halus dan tercampur rata.

3. Setelah halus, tuangkan susu kurma ke dalam gelas. Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih manis, jika diinginkan.

Jika Anda ingin menikmati susu kurma dalam keadaan dingin, tambahkan es batu sesuai selera.

Susu kurma adalah pilihan minuman yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil, dengan banyaknya nutrisi yang mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.

BACA JUGA:Kulit Wajah Mengelupas? Begini Cara Mengatasinya dengan Tepat

BACA JUGA:Leher Nyeri Akibat Teralu Lama Menghadap Komputer? Ini 7 Cara Mudah Mengatasinya

Sumber: