Ngantuk Berat Setelah Sahur? Begini Tips Menghindarinya
Tips bagaimana membantu Anda mengurangi rasa kantuk setelah sahur-Pinterest -
Jadi, pastikan Anda tidur yang cukup setiap malam, yakni antara 7-9 jam untuk dewasa dan hindari terjaga terlalu larut.
Jangan lupa untuk mendapatkan tidur berkualitas yang bisa dilakukan dengan membuat lingkungan yang nyaman. Atur tempat tidur dengan nyaman, gelap, dan jauhkan ponsel saat akan tidur.
BACA JUGA: Bingung Mengatur Uang Gaji 2 Juta Sebulan supaya Hemat? Begini Caranya
Cara ini akan membuat Anda tidur dengan lelap dan berkualitas sehingga tidak mengantuk selama berpuasa.
Nah, itulah dia beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah rasa kantuk muncul saat pagi hari selama puasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
