Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung, Sebaiknya Hindari Sayuran Berikut

6. Cabai

Kita semua tentu tahu bahwa cabai merupakan sayuran yang dapat memberikan sensasi pedas pada makanan.

Sementara, apabila seseorang sedang mengalami maag, maka makanan pedas merupakan salah satu pantangannya.

BACA JUGA:Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Akibat Konsumsi Kopi

Maka dari itu, cabai menjadi salah satu sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung, khususnya apabila sedang kambuh.

7. Daun Bawang

Selanjutnya, daun bawang adalah satu satu sayuran yang dilarang untuk penderita asam lambung, atau lebih tepatnya tidak disarankan dikonsumsi berlebihan.

Pasalnya, daun bawang berisiko meningkatkan produksi asam lambung karena mengandung fruktosa di dalamnya. Namun hal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut. 

Apa kebiasaan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung?

Selain beberapa sayuran pemicu asam lambung di atas, penderita asam lambung sebaiknya juga menghindari beberapa kebiasaan berikut ini untuk mencegah kekambuhan. Berikut di antaranya :

- Menghindari makan dengan porsi berlebih

- Tidak disarankan tidur setelah makan

- Menghindari minuman berkarbonasi

- Menghindari makanan yang terlalu pedas

- Mengurangi konsumsi makanan berlemak

Sumber: