Ternyata 6 Kebiasaan Ini Dapat Mengecilkan Payudara

BACA JUGA:Ini Dia Bahaya Kulit Berminyak yang Perlu Kamu Waspadai

Lakukan olahraga berguna untuk menurunkan risiko kanker payudara. Contohnya, dengan melakukan latihan aerobik tingkat sedang. Kelola berat badan kamu karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kanker payudara.Sama seperti kulit wajah, kulit payudara juga bisa menjadi kering, gatal, dan sensitif. Oleh karena itu, gunakan pelembab pada kulit payudara.

Kurangi konsumsi alkohol karena alkohol juga bisa meningkatkan risiko kanker payudara.Konsumsi vitamin D. Para peneliti menyatakan bahwa kadar vitamin D yang rendah meningkatkan risiko kanker payudara. Vitamin D bisa diperoleh melalui paparan sinar matahari, makanan, dan suplemen.Memiliki payudara yang besar bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan rasa sakit. Beberapa cara atau kebiasaan di atas bisa membantu seseorang untuk mengecilkan payudaranya. Namun, jika cara-cara tersebut tidak membantu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.(**)

Sumber: