Tips Berkendara Agar Tidak Mengantuk, Boleh Minum Kafein Asalkan

Tips Berkendara Agar Tidak Mengantuk, Boleh Minum Kafein Asalkan

Ilustrasi mengantuk saat menyetir mobil-(foto: istimewa/bengkuluekspress.disway.id)-

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mengantuk saat berkendara memang bikin was-was karena akan sangat membahayakan pengguna jalan lain, serta penumpang mobil itu sendiri.

Faktanya banyak pengemudi yang mengantuk bahkan tertidur saat mobil melaju, meski cuma sepersekian detik, namun kondisi itu bisa mengakibatkan kecelakaan. 

Tertidur dalam waktu sangat singkat ini disebut microsleep, yaitu situasi saat seseorang hilang kesadaran dalam sepersekian detik.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan, Ini Manfaat Buka Kaca Sedikit Waktu Parkir Mobil

Tanda paling umum adalah ketika Anda merasa kaget dan tersentak saat terbangun sementara Anda tidak sadar telah melewati sesi tidur.

Adapun beberapa penelitian menyebutkan, orang yang mudah mengantuk saat mengemudi mereka adalah pekerja shift, pengemudi baru, anak muda, orang yang tidur malam kurang dari delapan jam, dan mereka yang mengemudi berjam-jam tanpa istirahat. 

Selain itu, mereka yang gampang mengantuk biasanya sedang mengonsumsi alkohol, obat-obatan, dan mengonsumsi obat-obatan yang memiliki efek samping mengantuk.

BACA JUGA:Kabin Bau Bensin, Coba Atasi Dengan Cara Ini

Cara Mencegah Mengantuk Saat Berkendara

Mengemudi haruslah tetap waspada, dan jangan sampai mengantuk. Maka dari itu, ada beberapa cara mengemudi tidak ngantuk.

1. Jangan Terburu-buru

Saat di jalanan banyak pengemudi yang merasa terburu-buru, bahkan tanpa berhenti sejenak untuk istirahat.

Padahal jika tidak buru-buru dan beristirahat beberapa menit akan bisa membuat tubuh menjadi bugar kembali.

BACA JUGA:Knalpot Mobil Keluar Asap Putih? Coba Lakukan Ini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: