BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam suatu kajiannya, dr Zaidul Akbar pernah menyampaikan pesan yang cukup menarik
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Dalam kajiannya, Dr. Zaidul Akbar memberikan tips untuk menghindari obesitas dengan mengurangi konsumsi beberapa jenis makanan. Berikut adalah 4 makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami obesitas:
BACA JUGA:Ingin Kulit Kusam Kembali Bersinar, dr Zaidul Akbar Sarankan 7 Makanan Ini
BACA JUGA:Kesemutan Sering Mengganggu Aktivitas, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami untuk Mengatasinya
1. Nasi
Nasi adalah sumber karbohidrat yang tinggi. Mengurangi konsumsi nasi dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Makanan Berbahan Tepung Terigu
Makanan yang terbuat dari tepung terigu, seperti roti, mie, dan kue kering, mengandung banyak karbohidrat dan kalori. Mengurangi makanan ini dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Makanan yang Diolah dengan Minyak
Makanan yang digoreng atau ditumis mengandung banyak lemak yang dapat menyebabkan obesitas. Sebaiknya hindari makanan yang diolah dengan cara ini.
BACA JUGA:Cara Mudah Membakar Lemak, dr Zaidul Akbar Sarankan Tidur Setelah Sholat Ini
BACA JUGA:Ternyata Tempe Mentah Baik untuk Sarapan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
4. Makanan yang Manis
Makanan manis seperti permen, coklat, dan es krim mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan obesitas. Sebaiknya hindari makanan manis ini.