Mencuci kaki dengan air hangat (jangan terlalu panas) setiap hari adalah langkah penting.
Setelah mencuci, keringkan kaki dengan handuk atau kain lembut, terutama di sela-sela jari kaki. Selanjutnya, oleskan krim pelembab untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Hindari Mengobati Luka Tanpa Konsultasi Dokter
Untuk mencegah cedera pada kulit kaki, sebaiknya hindari penggunaan kikir kuku, gunting kuku, atau cairan penghilang kutil tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter sebelum melakukan tindakan apapun pada kaki.
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa
BACA JUGA:10 Cara Merawat Rambut Berhijab Agar Tetap Sehat, Segar, dan Indah
4. Hindari Bertelanjang Kaki dan Potong Kuku dengan Hati-hati
Jangan pernah bertelanjang kaki, bahkan di dalam rumah. Selain itu, saat memotong kuku kaki, lakukan dengan hati-hati dan jika perlu, mintalah bantuan orang lain untuk melakukannya.
5. Kenakan Kaus Kaki yang Bersih dan Menyerap Keringat
Pilihlah kaus kaki dari bahan yang mampu menyerap keringat, seperti katun. Hindari kaus kaki berbahan nilon atau yang terlalu ketat, karena dapat mengganggu sirkulasi darah di kaki.
6. Gunakan Sepatu yang Sesuai Ukuran
Pastikan sepatu yang digunakan nyaman dan memiliki bantalan yang baik pada tumit dan lengkungan kaki. Hindari sepatu yang sempit atau sepatu hak tinggi.
Jika salah satu kaki lebih besar, jangan memaksakan untuk menggunakan sepatu dengan ukuran yang sama; pilihlah ukuran yang sesuai untuk setiap kaki.
BACA JUGA:Begini Cara Mengatasi Secara Alami dan Tips Pencegahan pada Biang Keringat
BACA JUGA:5 Pilihan Minuman untuk Mencegah Dehidrasi Saat Puasa