Selain makanan olahan, penting juga untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi, seperti keju, ikan asin, saus tomat, dan sereal.
Beberapa tips di atas dapat Anda terapkan jika ingin menjalani diet rendah garam yang aman dan menjaga kadar garam dalam tubuh tetap seimbang.
Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Konsultasi ini akan membantu Anda menentukan takaran konsumsi garam dan pola makan yang paling sesuai untuk kebutuhan kesehatan Anda.