2. Meningkatkan Kekuatan Tulang dan Gigi
Agar-agar mengandung kalsium yang tinggi, menjadikannya salah satu pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. Dengan mengonsumsi agar-agar, Anda dapat membantu menjaga kekuatan struktur ini.
BACA JUGA:Harganya Selangit! Ini Dia 5 Makanan Termahal di Jepang
BACA JUGA:Mau Berangkat Umroh? Ini 7 Persiapan yang Perlu Diperhatikan Calon Jamaah
3. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Agar-agar kaya akan serat, antioksidan, serta mineral kalium dan kalsium, yang berkontribusi menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Konsumsi agar-agar dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal, mengurangi kadar kolesterol, serta mencegah penyumbatan dan kerusakan pada pembuluh darah.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dengan kandungan zinc, protein, dan antioksidan yang melimpah, agar-agar dapat berperan penting dalam meningkatkan sistem imun.
Oleh karena itu, mengonsumsinya secara teratur dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda untuk melawan infeksi.
BACA JUGA:Kesemutan Saat Hamil Sangat Mengganggu? Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Waspadai! 4 Bahaya Memelihara Kucing Untuk Wanita
5. Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, agar-agar bisa menjadi pilihan yang bagus. Penelitian menunjukkan bahwa agar-agar dapat memberikan rasa kenyang lebih cepat, sehingga nafsu makan bisa lebih terkontrol.
Pastikan untuk mengimbangi konsumsi agar-agar dengan pola makan yang sehat dan rutin berolahraga.
6. Menjaga Fungsi Tiroid