Dengan belajar Stoikisme, kamu akan lebih mudah mengendalikan diri dan nggak terbawa emosi. Ini akan membuat keputusanmu jadi lebih bijak.
- Ketenangan Batin
Karena Stoikisme menekankan pada menerima hal-hal yang nggak bisa kita kontrol, kamu akan merasa lebih tenang dan damai.
- Lebih Bersyukur
Kamu akan lebih mudah merasa bersyukur dengan apa yang sudah kamu miliki, baik itu kecil maupun besar.
BACA JUGA:Ini Dia Urutan Make Up yang Cocok Untuk Kulit Berminyak
BACA JUGA:Inilah yang Akan Terjadi Jika Terlalu Sering Oversharing pada Orang Lain
- Pengembangan Diri
Stoikisme mendorong pengembangan diri terus-menerus. Kamu akan lebih termotivasi untuk menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Cara Menerapkan Stoikisme
Bagaimana cara menerapkan stoikisme? Walaupun terlihat mudah, cara-cara menerapkan Stokisme memiliki kesulitannya sendiri loh. Kamu bisa belajar dengan menerapkan lima hal di bawah ini dan pastikan selalu konsisten, ya!
1. Merenung Setiap Pagi
Luangkan waktu beberapa menit setiap pagi untuk merenungkan apa yang akan kamu hadapi sepanjang hari. Ingatkan diri sendiri untuk tetap tenang dan reflektif terhadap segala situasi.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ini Pengaruh Kuman Gigi Terhadap Kesehatan
BACA JUGA:Cukup Lakukan 6 Cara Ini Jika Ingin Jaga Kesehatan Sebagai Anak Kos
2. Jurnal Harian
Menulis jurnal harian bisa membantu kamu merefleksikan tindakan dan perasaanmu sepanjang hari. Ini membuat kamu lebih sadar terhadap reaksimu dan lebih mudah untuk mengontrolnya di masa depan.
3. Visualisasi Negatif
Jika kamu biasa memendam sesuatu, ini saatnya mengubah itu. Biasakan untuk membayangkan hal buruk yang mungkin saja terjadi. Tujuannya bukan untuk menjadi pesimis, tetapi untuk mempersiapkan diri dan menghargai apa yang kamu miliki.