1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan sumber energi
Salah satu manfaat buah campolay adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan sumber energi. Buah campolay tinggi akan kandungan karbohidrat sehingga dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi bagi tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin B dan vitamin C di dalamnya juga dapat berperan untuk menjaga daya tahan tubuh serta mendukung metabolisme.
BACA JUGA:Benarkah Bisa Diolah Menjadi Teh? Inilah Beragam Manfaat Rambut Jagung Untuk Kesehatan
2. Melancarkan pencernaan
Melancarkan pecernaan merupakan salah satu manfaat buah campolay. Sama seperti kebanyakan buah lainnya, buah campolay juga mengandung serat yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Kandungan serat ini dapat membantu proses pencernaan makanan di usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
3. Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi
Buah campolay mengandung dua mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang, yaitu kalsium dan fosfor.
Kedua kandungan ini dapat mendukung pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi serta menjaga kesehatannya secara keseluruhan.
BACA JUGA:Nikah Siri Disebut Sama dengan Zina, Ini Kata Ustaz Adi Hidayat
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan
Selain rutin mengonsumsi buah campolay, jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian agar kekuatan tulang dan gigi makin optimal.
4. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada buah campolay berperan untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan retina serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.