Diet rendah karbohidrat ini dapat membantu menstabilkan berat badan, meningkatkan penurunan lemak, menurunkan kadar insulin, dan memperlancar menstruasi.
6. Karbohidrat olahan rendah
Karbohidrat olahan yang terdapat pada minuman manis, biji-bijian olahan seperti pasta putih, roti dan nasi sebaiknya dikurangi.
Karbohidrat ini dapat diserap dengan cepat dan menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Ini jelas tidak baik untuk inseminasi intrauterin.
BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Buah Jamblang Untuk Kesehatan Tubuh
Peningkatan kesuburan tidak hanya bergantung pada pola makan tetapi juga pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengelola stres, dan menjaga berat badan ideal.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola hidup sehat, peluang Anda untuk hamil bisa meningkat secara signifikan.