Untuk mendapatkan manfaat maksimal, shiitake segar atau yang telah dikeringkan di bawah sinar matahari adalah pilihan yang baik karena mengandung kadar vitamin D lebih tinggi.
Pastikan juga untuk memasak shiitake hingga matang untuk memastikan keamanan konsumsi.
BACA JUGA:12 Ragam Manfaat Untuk Tubuh, Makanan Super untuk Menu Harian
BACA JUGA:10 Manfaat dan Cara Mengonsumsi Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif
Menambahkan jamur shiitake dalam menu sehari-hari dapat memberikan kontribusi yang positif bagi kesehatan secara keseluruhan, khususnya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan kaya nutrisi.