Ketidakseimbangan elektrolit dapat disebabkan oleh kadar mineral yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dalam tubuh.
Ada beberapa penyebab ketidakseimbangan elektrolit, termasuk asupan makanan dan minuman yang tidak memadai, penyakit pernapasan kronis, alkalosis, dan efek samping pencahar.
Ketidakseimbangan elektrolit dapat mengganggu beberapa fungsi tubuh, termasuk otot kaki, yang menyebabkan kram kaki.
3. Kram otot
Selain otot berkedut, kram otot adalah penyebab nyeri kaki dan kesemutan yang umum dialami. Gejala ini terjadi secara tiba-tiba dan membuat kaki sulit digerakkan.
BACA JUGA:Bahan Alami Ini Ampuh Menghilangkan Komedo dan Bisa Ditemukan di Dapur
BACA JUGA:Waspada 7 Jenis Gangguan Kelainan Seksual yang Harus Diketahui
Ada berbagai penyebab kram otot, termasuk penuaan, olahraga berlebihan, kehamilan, efek samping obat tertentu, dehidrasi dan penyakit hati. Namun, penyebab pasti kram otot belum diketahui.
Kram otot biasanya sembuh secara spontan setelah mengistirahatkan kaki selama 10 menit.
4. Keseleo.
Keseleo terjadi ketika jaringan (ligamen) yang menghubungkan tulang dengan tulang meregang atau robek. Keseleo dapat disebabkan oleh jatuh atau melompat berulang-ulang, seperti pada bola basket.
Pada kaki, keseleo sering terjadi pada pergelangan kaki, menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kesulitan berjalan.
BACA JUGA:Ini 7 Pekerjaan yang Cocok dengan Zodiak Libra
BACA JUGA:Amankah Penggunaan Bahan Pengawet dalam Makanan yang Dikonsumsi
Pengobatan keseleo termasuk beristirahat selama beberapa hari, mengompres pergelangan kaki dengan kain dingin selama 20 menit, membungkus pergelangan kaki dengan perban atau menggunakan penyangga kaki.
5. Tendonitis.